LMS: Åbningstider og aktiviteter i Aktivitetshuset i København

LMS aktivitetshus er efterhånden så vidtomspændende at det vil blive for uoverskueligt, hvis jeg forsøger at overføre det hertil. Klik i stedet her og se selv nærmere på alle de fantastiske tilbud lige fra sang, dans, musik, foredrag, yoga, kreative værksteder, foredrag, café mm.:

http://www.lmsaktivitetshus.dk/om-aktivitetshuset/

Kalender for LMS aktivitetshus:

http://www.lmsnyt.dk/events/upcoming/

Jeg skriver med en kvinde, der benytter sig af LMS´tilbud om yoga i aktivitetshuset. Jeg har bedt hende lave en beskrivelse af hvad det er, og hvad det giver hende at deltage. Jeg håber at det kan være med til at give andre lyst til at kigge ind forbi til yoga eller andre af aktivtetshusets super gode tilbud

Yoga i Aktivitetshuset LMS:
- Vi laver en balance øvelse, hvor vi stå på et ben, hænderne foran hovedet måske op over hovedet.
- Vi laver sol-hilsen, hvor vi tager hænderne op og ned, så bøjer vi os ned, derefter ligger vi os, og laver øvelsen i omvendt rækkefølge på vej op.
- Vi ligger os ned og laver vi en øvelse, hvor vi tager den ene fod på benet, ruller om på siden og strækker den ene arm over hovedet.
- Vi slapper af til sidst.

Vi laver også nogle andre øvelser, men det er lidt forskellige.
Hvis man ikke har lyst til at lave en øvelse ligger/sidder man den over.

Jeg bliver afslappet, frisk og mit humør stiger.

Det sammenhold man har med de andre er fedt.

Jeg skal virkelig have en dårlig dag, før jeg ikke er der til yoga.