Status pt - dagens tanke

Jeg havde en SUPER dag i går. Først fik jeg meldt mig til en uddannelse som fitnessinstruktør, hvilket jeg glæder mig helt vildt til og derefter var jeg til den mest fantastiske og inspirerende træning.

Alle dage burde være sådan

Efter to timers læsning omkring knoglelære til fitnessuddannelsen er jeg fuldkommen svimmel og har kvalme. Det er nogle centre i hjernen der har taget skade efter stress, men der er kun én vej og det er genoptræning via læsning i rette mængder, så nu må jeg hellere stoppe for nu og komme ud og få noget frisk luft.

God sne-dag til alle

Faldt over denne gode artikkel omkring særligt sensitive og afhængighed (også selvskade). Her finder man også andre oplysninger omkring særligt sensitive, som jeg tror de fleste af os herinde kan genkende hos os selv.

http://www.sensitiv.dk/6storage/656/3/hsp_og_afhngighed_feb._2012.pdf

Nu må jeg nok hellere komme igang med lektier - er langt bagud i forhold til min læseplan...

Rigtig god dag til alle

Dejligt humør, dejligt vejr, lektier lavet og klar til zumba i aften.

Livet er slet ikke så ringe endda fortiden

Jeg har lige kigget siden lidt igennem herinde og fået ryddet lidt op.

Hvis i finder links, som ikke længere virker eller oplysninger som er for gamle, så skriv til mig og jeg vil få det ændret.

Hvis I har idéer til siden, så smid det endelig på, alle har noget at bidrage med herinde.

Rigtig dejlig tirsdag til alle - også dem der har lidt gråvejr indeni.

Tegn en blomst og lad os drømme os hen til sommeren, som venter

Så skal der læses lektier inden weekenden står på træning og skole.

Jeg skal nok starte på arbejde igen i næste uge i en anden SFO. Jeg ved ikke helt endnu, hvordan jeg har det med det. Det er godt nok at få afprøvet min arbejdsevne ovenpå min sygemelding med stress, men jeg frygter at blive syg igen, da det jo var pædagogjobbet, der var med til at sende mig ned sidste gang. Detsuden har jeg jo mit studie ved siden af, så der bliver nok at se til.

Humøret er ok fortiden. Jeg var til akupunktur for migræne for et par dage siden. Det resulterede i ubehag som kvalme og mere hovedpine, men det tager jeg gerne med, når jeg ved, at det hjælper i længden.

Jeg er gået fra at have omkring 22 dage med hovedpine til omkring 12 til 14 dage pr måned. Håber at det stadig vil falde eller allerhelst forsvinde.

Skønt med en forårsdag i går, dem må der gerne snart komme mange flere af

Det har været en hård dag, hvor jeg har været til møde omkring omplacering i forhold til arbejde. Søde mennesker, men igen en kæmpe stor SFO og frygter virkelig ny nedtur med stress.

Nu kører tankerne så rundt om jeg skal gøre et stykke arbejde for at komme et andet sted hen, eller om jeg skal give det en chance og se om det bliver positivt. Personalet var rigtig søde og forstående og jeg er blevet lovet skånehensyn og kun 4 dages arbejdsuge, men hvis jeg nu kunne få de samme skånehensyn i en mindre institution ville det måske være bedre.

Det er lidt træls at jeg ikke kender mine rettigheder, men overvejer at hive fat i fagforeningen.

Så er jeg endelig startet op på arbejde igen. Jeg kom heldigvis ikke i den store sfo, men i en lille klub, hvor vi er rigeligt med ansatte, så der er mulighed for at jeg kan trække mig væk fra larmen og lave noget med få børn meget af arbejdsdagen. Jeg har fået en feriedag i ugen, så jeg har mulighed for at fortsætte min uddannelse.

Den første uge har været ret hård med migræne hver dag, men jeg kom igennem og det i sig selv er en sejr. Nu skal jeg have lavet lektier i dag og så starter jeg på uge to på arbejde i morgen.

Jeg var i haven i går og nød at få fri fra alle tanker og bare nyde solen og resultatet af at få fjernet gamle blade og ukrudt.

Jubiii - ferie .

Håber at få samlet lidt op på pensumet til uddannelsen og at få trænet .

Rigtig god påskeferie

Faldt lige over denne artikkel og må indrømme at jeg kan genkende at resultatet af min egen forberedelse til uddannelsen er noget bedre de nætter jeg har fået en god søvn.
Er du mere nysgerrig omkring, hvordan du kan forbedre din søvn, så find mere under "søvn" her under "fri snak"

http://sundhed.dk.msn.com/sov-p%c3%a5-det-3

Det går nogenlunde med at holde stressen nede.
Der er stadig mange op og nedture, men nedturene er ikke fortiden ikke så dybe og langvarige, som de før har været.
Jeg nyder, når solen er fremme.
Ellers prøver jeg at tage en dag af gangen, holde hovedet koldt når jeg bliver presset.
Det hjælper míg at se tilbage på, hvordan det har været for nogle måneder siden og så tænke på at det går fremad.

Ind imelem tænker jeg at det er svært at blive ved med at kæmpe. At havde jeg muligheden ville jeg droppe både arbejde og uddannelse, men jeg ved jo at det ikke er løsningen. Heldigvis er der flest timer, hvor jeg er positiv og tænker at jeg nok skal komme igennem og lande et godt sted.

Dejligt med mors-dag. Fik gaver og hjælp til at lave morgenmaden af mine skønne børn. Føler mig lidt træt fortiden, da der er mange ting at forholde sig til, men det går alt sammen.
Rigtig god søndag til alle.

Så har det meste af min fredag aften stået på lektier og jeg må hellere komme i seng. Det går fremad med helbredet for tiden. Varmen og sommeren hjælper på humøret, arbejdet er ikke for belastende og jeg har nogle gode snakke med dem som er omkring mig.

Nogle dage er selvfølgelig bedre end andre, specielt hovedpinen, som jeg har ca. 20 dage i måneden, kan gøre dagene svære at komme igennem, men generelt går det godt for tiden.

Rigtig god pinse til alle der kigger forbi herinde.

Nogle dage er bedre end andre og i dag er så absolut ikke den bedste af slagsen... Humøret er i bund og energien ligeså. Resten af dagen skal tilbringes under tæppet og forhåbentlig venter en bedre dag i morgen.

De trælse dage, som jeg havde ser ud til at være overstået og humøret har det bedre igen. Jeg har travlt med eksamenslæsning, men nyder virkelig at bruge hovedet på en ny måde og på den måde fortrænge alle trælse tanker og bekymringer.

Håber at jeres dag må blive god og positiv uanset om den står på eksamen eller ej .

Dejligt at det går godt og at du er så positiv, Lene


Selv har jeg ikke været aktiv herinde længe, da jeg egentlig næsten er stoppet med at cutte. Det sker en gang imellem, men for det meste når jeg at vende mine tanker før det går helt galt. (:

... skrev:

Dejligt at det går godt og at du er så positiv, Lene


Selv har jeg ikke været aktiv herinde længe, da jeg egentlig næsten er stoppet med at cutte. Det sker en gang imellem, men for det meste når jeg at vende mine tanker før det går helt galt. (:

Tak for din søde hilsen "...".
Hvor det dog bare er skønt at læse, at selvskaden ikke har den samme magt overfor dig længere

Rigtig god vind og del gerne dine erfaringer herinde omkring hvad der har hjulpet dig, hvis du har lyst til det og lad høre fra dig engang imellem.

Knus fra Lene

Dagen indeholder mange følelser efter at have brugt 12 -15 timer dagligt på eksamensopgave. Der har ikke været tid til at mærke efter, hvordan jeg havde det, så nu kommer det hele nærmest på en gang. Lidt overvældende, men sådan skal det bare være i dag og så er det jo positivt, at jeg har dagen for mig selv og kan bruge den til at være lidt melankolsk.

https://www.youtube.com/watch?v=pwhDEZANzrA

Fik eksamen overstået og fik en karakter som jeg har puklet for at opnå, så jeg er rigtig godt tilfreds med resultatet.

Hvad der så skal ske nu, ved jeg ikke. Måske mere uddannelse, måske job med løntilskud. Der er ikke meget arbejde at søge og det der er, er der rigtig mange om. Jeg har overvejet om jeg bare skal prøve om jeg kan finde et arbejde uanset hvad, men indtil videre søger jeg stadig indenfor mine uddannelsesområder og interesse og håber at jeg kan få puttet noget mere uddannelse på, for at forbedre mine chancer.

Håber I alle må få en dejlig weekend. Jeg glæder mig til min. Jeg skal på træningsweekend, så den bliver hård, da jeg stadig har brug for at jeg kan trække mig væk fra det sociale og bare få ro i hovedet så snart jeg har været i en forsamling i et par timer. I weekenden er det så to dage med tryk på, så måske skal jeg bare sætte mandag af til at hvile.

Føler fortiden at jeg er igang net et marathon, hvor jeg hverken kender retningen eller længden og hvor målet bliver ved med at flytte sig. Det kræver virkelig meget energi at fortsætte uden tvivl og tøven under disse præmisser. Heldigvis har jeg mennesker omkring mig som tror det lykkes og som er med til at jeg ikke opgiver, selv om jeg ind imellem tvivler på at jeg jagter et realistisk mål.
Velkommen til min verden som jobsøgende...

Folk synes min selvskade er voldsom... Er det dem der gør det værre end det er, eller er det mig der ikke kan se det?

Glædelig jul til alle hver især herinde. Jeg er nu færdig til at gæsterne kan komme, men det har været en lidt hård omgang, da jeg har influenza for 3 dag i streg. Men hellere det end at være nede psykisk, da en en influenza da forsvinder af sig selv igen om et par dage.
Og er julen svær, så tænk på, at den snart er overstået for i år.
Varme og kærlige julekram.
Lene

Jubiii endelig ovre influenza og godt inde i det nye år. Jeg håber at det går ok for alle herinde.

Husk at kigge ind under "Alt det", hvor jeg har sat foredrag ind. Der er en hel del lige fortiden.

Ellers går det faktisk rigtig godt hos mig . Ingen stress og ingen nedture. Jeg nyder at gå hjemme og have tid til at lave lektier med børnene.

Lige nu er jeg ved at overveje, hvor mine veje skal føre hen rent arbejdsmæssigt. Om jeg skal blive ved med at søge jobs som pædagog, hvor ledigheden er høj og arbejdsvilkårene ikke de bedste pga. besparelser, eller om jeg skal søge noget andet. Jeg har næsten opgivet at komme til at leve af at være fitnessinstruktør, da der næsten udelukkende er ulønnede stillinger at få. Jeg blev lige opmærksom på en ny mulighed i går. Måske skulle man gå i voksenlære og få en ny uddannelse af den vej, men hvad skal det så være - butik måske eller måske?

Håber I må få en god dag og pas god på jer selv derude.

Lige nu er jeg startet på et online it-kursus og alt tager en krig at forstå. Koncentrationen ryger hele tiden væk og jeg zapper fra og til. Men jeg håber og ved, at det på sigt kan hjælpe mig tilbage til at blive gode venner med min computer igen, så jeg ikke længere skal føle at jeg bliver køresyg, når jeg har sat ved den i kort tid.

Det er svært at forklare, men jeg kan ikke sidde og skifte mellem siderne eller køre op og ned uden at blive skidt, men øvelse gør mester. I starten kunne jeg kun sidde omkring 10 min. ved computeren før jeg blev skidt - nu kan jeg sidde her omkring 3 timer, hvis jeg går lidt fra og til og samtidig accepterer, at jeg får det lidt skidt af det. Jeg kan sidde endnu længere, men så har jeg det til gengæld også rigtig skidt bagefter med svimmelhed og hovedpine.

Jeg håber at nå tilbage til et liv uden stress-symptomer, men vil være tilfreds med at kunne fungere med ekstra hensyn - hvilket jeg kan så længe jeg går hjemme. Der er stadig ingen job i udsigt. Jeg håber selvfølgelig på at komme igang og få en fast indtjening igen - specielt fordi frygten for at ryge på kontanthjælp hele tiden ligger i baghovedet, men samtidig frygter jeg også for om jeg kan holde til det.

Tankevækkende artikel omkring stress, depression og påvirkning af hjernen. Ret skræmmende, men rart at vide at det kan genoptrænes i en vis grad:

http://www.kristeligt-dagblad.dk/artikel/475239:Danmark--Flere-faar-hjerneskader-som-foelge-af-stress-og-depression